16نصيحة للعناية بالشعر في الصيف

*استخدمي اسبراي واقي يحتوي على فلاترشمسيه واقيه sbfi5.
*ارتدي القبعات الخاصه للسباحه لحماية خصلات شعرك من المياه الضاره والكيميائيات.
*للشعرالمجعدحاولي لفه ككرات بدبوس ثم اتركيه مسترخيه حتى يجف ومن ثم فكيه ومرري اصابعك عليه وستنعمين بخصلات مموجه.

*تجنبي صبغ الشعرباالاحمرلان اشعة الشمس الحارقه تحول اللون الى قرنفلي اوبرتقالي الون الاشقراوالبني شكولاته هو الاصح.



*احرصي على غسله وتنظيفه بعمق لتخلص من الرواسب الزيتيه.
*اشطفي الشعرمباشره بعدحمام السباحه اوالبحرلتخلصيه من الكلور.
*قصي الشعرمقداربوصه كل شهر.
*كثفي البلسم في نهايات الشعردائما.
*مشطك يجب ان تكون اسنانه واسعه.
*برغم من ان الملح الموجودفاالبحريدمرالشعرالاانه قديكون عاملا مهمافي تصفيف الشعر .



*احذري من تسريحة ذيل الحصان عندالتعرض للشمس لان رفعه يعرض الشعرلضربات الشمس نحواطراف الشعرويدمرها.



*حاولي الابتعادعن تصفيف شعرك باالادوات الساخنه فاالاسراف في استخدامهاسوف يجعل الشعرسيئ للغايه ويصيب ماتبقى له من صحه في مقتل .




*احرصي على تغذيه سليمه.


*حرصك الزائدعلى مظهرشعرك قدينهي بك الحال الاان يكون شعرك مجردمن الماء.



*لاتنسي ان افضل الزيوت على الاطلاق هوزيت الزيتون .
*حاولي ان وددتي بصبغ شعرك ان تصبغيه بصبغات نباتيه غيركيميائيه.










*تاكدي من ان وجباتك الغذائيه مليئه باالحديد والبروتينات وتجدينهم فاالحم الاحمرالخالي من الدهن ولحم باالاضافه الى الدجاج والسمك والجبن والبيض والمكسرات والحبوب والبقوليات والخضروات.